越早開始吃輔食越好？錯錯錯！

無意中翻閱一本營養(yǎng)科普書，有關(guān)嬰兒添加輔食的章節(jié)，寫著3個(gè)月寶寶就開始喝果汁。至今，還有不少家長在寶寶不到4個(gè)月就開始嘗試果汁、米油、菜汁，甚至是自制的米粉，越早開始吃輔食越好?

答案：No！

解析：世界衛(wèi)生組織推薦純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月。因此，對于足月出生的健康寶寶，一般推薦6個(gè)月后開始添加輔食。添加輔食可不是一場競賽。

研 究表明，輔食添加過早、過快或過多都會導(dǎo)致寶寶腹瀉或嘔吐。為了避免類似情況，除了不過度喂養(yǎng)寶寶，還要循序漸進(jìn)，不要操之過急。是否添加輔食要看寶寶的 接受能力。輔食添加的原則是少量和簡單。每次添加1種新食物，由少到多，由稀到稠；逐漸增加輔食種類，從泥糊狀逐漸過渡到固體食物。當(dāng)然，根據(jù)美國兒科學(xué) 建議，6~9個(gè)月是添加輔食的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，錯過了輔食添加的“窗口期”可能會導(dǎo)致寶寶今后喂養(yǎng)困難。

輔食添加的4個(gè)信號

1：寶寶自己能坐穩(wěn)，口水變多，會挺起脖子成45度，吮吸手指。

2：寶寶對輔食感興趣，當(dāng)大人吃東西時(shí)，他會盯著看，有時(shí)還想搶勺子。

3：寶寶的推舌反應(yīng)逐漸消失，不會再用舌頭把喂食的勺子頂出來，能吞咽輔食。

4：寶寶能夠抓住食物或奶瓶，準(zhǔn)確地放進(jìn)自己的嘴里，并且能夠吞下食物。