哪些食物摧毀精子？可能導(dǎo)致男性不孕

一、哪些食物會(huì)摧毀精子？

1、太多的豆制品

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究，每天食用非常高含量的大豆或豆制品可能會(huì)導(dǎo)致男性性瓦解，因?yàn)樗鼈儠?huì)改變睪酮水平，降低性欲、精子數(shù)量和生育水平。

2、食用油炸食品

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師表示，油炸食品含有氫化脂肪，會(huì)降低睪酮的水平，同時(shí)還造成低質(zhì)量和不正常的精子產(chǎn)生。

飲酒過(guò)量會(huì)降低精子數(shù)量。

3、咖啡飲用過(guò)量

根據(jù)美國(guó)雜志表示，飲用過(guò)量咖啡和可樂(lè)中的咖啡因已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)和減少精子濃度和數(shù)量有關(guān)系。所以如果男性經(jīng)常飲用咖啡和可樂(lè)，容易造成不孕。

4、食用加工肉類

如果你正在計(jì)畫生育一個(gè)嬰兒，避免讓伴侶食用加工過(guò)的肉類。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志表示，經(jīng)常食用漢堡、熏肉、香腸等加工肉類的男性精子，比不常吃的男性還不健康。

5、飲用過(guò)多酒精

酒精可以同時(shí)降低精子的品質(zhì)和數(shù)量。另外，豐富的醇含量可導(dǎo)致氧化壓力，是男性不孕的主要原因之一。

二、其他影響精子質(zhì)量的因素

1、具有抽煙習(xí)慣

不只是酒精，抽菸也會(huì)影響男性精子的數(shù)量。此外，抽煙還會(huì)降低精子的活動(dòng)力，導(dǎo)致精子游的比較慢，所以比較難受孕。

2、經(jīng)常穿緊身褲

如果男性陰囊過(guò)熱會(huì)影響精子的品質(zhì)和數(shù)量。所以，如果男性經(jīng)常穿著緊身的褲子或內(nèi)褲，容易導(dǎo)致陰囊過(guò)熱，引起不孕。

3、經(jīng)常使用手機(jī)

手機(jī)具有相當(dāng)高的輻射量，會(huì)影響男性精子的數(shù)量和品質(zhì)。所以如果男性太常使用手機(jī)，尤其是將手機(jī)放在褲子口袋者，非常容易不孕。

4、接觸化學(xué)環(huán)境

如果男性的工作環(huán)境需要接觸化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)會(huì)影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致不孕。因此，如果男性想要生育，應(yīng)該避免這種工作環(huán)境。

5、身體太過(guò)肥胖

肥胖不只會(huì)影響女性的生育力，也會(huì)影響男性的生殖能力。肥胖男性的精子數(shù)量比較少，活動(dòng)力也很差，所以很難受孕成功。