長(zhǎng)期坐姿不良 16歲男生腰椎出問(wèn)題

臺(tái)海網(wǎng)4月25日訊 （海峽導(dǎo)報(bào)記者 張惠玲 通訊員 黎斌)16歲的漳州男生，總感覺(jué)腰部酸痛、右下肢疼痛。沒(méi)想到，竟患上了椎間盤(pán)突出癥。近日，漳州解放軍175醫(yī)院全軍骨科中心收治了一名椎間盤(pán)突出癥的患者，并采用了椎間孔鏡手術(shù)治療，這也是該院有史以來(lái)年齡最小的患者。

據(jù)介紹，長(zhǎng)期坐姿不良是引起男孩椎間盤(pán)突出癥的最主要原因。

小楠（化名）是個(gè)16歲的高二學(xué)生。過(guò)去一年多的時(shí)間里，他經(jīng)常感覺(jué)腰部酸痛，行走時(shí)雙下肢疼痛，尤其是右下肢。最近一段時(shí)間，他更是覺(jué)得疼痛難忍，已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活、學(xué)習(xí)。

小楠來(lái)到漳州解放軍第175醫(yī)院就診，通過(guò)磁共振等檢查發(fā)現(xiàn)是腰4-5、腰5-骶1雙節(jié)段椎間盤(pán)突出。該院采用椎間孔鏡手術(shù)治療，在一個(gè)0.6厘米切口內(nèi)完成雙節(jié)段椎間盤(pán)摘除手術(shù)治療，使小楠恢復(fù)正常生活。

據(jù)175醫(yī)院全軍骨科中心主治醫(yī)師陳志文介紹，小楠原本就學(xué)習(xí)壓力大，長(zhǎng)期坐姿不正確，腰椎存在問(wèn)題。小楠發(fā)病可能與長(zhǎng)期的坐姿不良加上外傷刺激等因素有關(guān)。

據(jù)陳志文介紹，大部分人認(rèn)為這種疾病只有上了年紀(jì)或長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的人才會(huì)得。殊不知，近年來(lái)腰突的發(fā)病率呈年輕化趨勢(shì)，不少白領(lǐng)、大學(xué)生甚至中學(xué)生都患上此病。

陳志文指出，不良的前屈及側(cè)屈坐姿，久坐，缺乏鍛煉，不良訓(xùn)練，身高體重超常，兒童發(fā)育過(guò)快等因素，也是引起青少年兒童椎間盤(pán)退變的常見(jiàn)危險(xiǎn)因素。

陳志文提醒，提早預(yù)防至關(guān)重要。青少年兒童要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食結(jié)構(gòu)，保持標(biāo)準(zhǔn)體重，從小養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，并持之以恒。要注意培養(yǎng)科學(xué)的鍛煉習(xí)慣，尤其在有彎腰、投擲、過(guò)度后仰（倒腰/下腰）等動(dòng)作時(shí)應(yīng)注意，防止腰部過(guò)度勞累。