倫敦專家研究稱咖啡系“苦口良藥” 每日飲用可延長(zhǎng)壽命

最新研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡會(huì)帶來(lái)意想不到的健康益處，減少早死風(fēng)險(xiǎn)之余，甚至可每日“長(zhǎng)命”9分鐘。

研究發(fā)現(xiàn)，就算每日只飲一杯咖啡，都可減少早死風(fēng)險(xiǎn)，并大大降低消化道疾病死亡率。每天只飲用一杯350毫升咖啡的人，16年內(nèi)可降低12%的死亡風(fēng)險(xiǎn)，而飲用3杯更可減少18%。

劍橋大學(xué)教授斯皮格拉赫特計(jì)算出，一天一杯咖啡，男性平均壽命可延長(zhǎng)3個(gè)月，女性則延長(zhǎng)1個(gè)月，“按比例，飲用咖啡的男士一天可長(zhǎng)命9分鐘，而女士就長(zhǎng)命3分鐘，我們應(yīng)該好好享受咖啡”。

倫敦帝國(guó)理工學(xué)院和南加州大學(xué)的研究人員表示，咖啡中含有抗氧化劑和促進(jìn)健康的化合物，可對(duì)抗胰島素抗性、降低炎癥及改善肝功能。南加州大學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)副教授維羅妮卡博士認(rèn)為，咖啡在預(yù)防癌癥中起著重要作用，“可被納入健康的飲食和生活方式”。

另一項(xiàng)研究分析來(lái)自10個(gè)歐盟國(guó)家超過(guò)100萬(wàn)人的資料，經(jīng)過(guò)16年追訪，研究人員發(fā)現(xiàn)飲用咖啡可降低男性患消化系統(tǒng)疾病的機(jī)率達(dá)51%，女性為40%，并降低女性循環(huán)系統(tǒng)疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)22%。研究還發(fā)現(xiàn)咖啡飲用者的肝臟整體健康，血糖控制比不飲用者更好。