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日本過勞死白皮書:超四成人睡眠時(shí)間不到6小時(shí)

日本《過勞死等防止對(duì)策白皮書》統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)(社交媒體截圖)

海外網(wǎng)10月13日電 據(jù)日本共同社13日?qǐng)?bào)道,日本政府13日在內(nèi)閣會(huì)議上通過2023年版《過勞死等防止對(duì)策白皮書》,分析日本社會(huì)過勞死和過勞自殺現(xiàn)狀。統(tǒng)計(jì)顯示,45.5%的受訪民眾表示每日睡眠不到6小時(shí)。

此次調(diào)查對(duì)象為日本約1萬名在職人員。62.5%的人認(rèn)為理想睡眠時(shí)間是每日7小時(shí)以上,但理想與現(xiàn)狀的差距很明顯。白皮書還顯示,實(shí)際睡眠時(shí)間不到5小時(shí)的在職人員占總受訪者的10.0%,5至6小時(shí)者占35.5%,6至7小時(shí)者占35.2%。

睡眠需求越得不到滿足,越有可能損害心理健康。白皮書稱,實(shí)際睡眠時(shí)間過少者可能存在重度抑郁和焦慮癥。調(diào)查還表明,隨著一星期內(nèi)工作時(shí)間增加,睡眠時(shí)間少于理想水平的受訪者不斷增多。調(diào)查證實(shí),缺乏睡眠的情況越嚴(yán)重,人們的幸福感也越低。

白皮書表示,若睡眠不足,身體疲勞難以恢復(fù),可能對(duì)精神狀況造成負(fù)面影響。2022年,日本710例可能導(dǎo)致過勞自殺的精神障礙病例被認(rèn)定為工傷,數(shù)量創(chuàng)歷史新高。(海外網(wǎng) 王珊寧)

責(zé)任編輯:唐秀敏

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