臺(tái)灣8成老人愛(ài)看電視 醫(yī)生吁每30分鐘起身走動(dòng)

中新網(wǎng)12月3日電 據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道，據(jù)調(diào)查，臺(tái)灣65歲以上長(zhǎng)輩最愛(ài)的休閑活動(dòng)以看電視居冠，多達(dá)80%以上老人坦言愛(ài)看電視。醫(yī)師提醒，老人家久坐恐加速老化，建議看電視每30分鐘就應(yīng)起身站一站，增加活動(dòng)量。

臺(tái)灣衛(wèi)生福利部門(mén)2017年老人狀況調(diào)查指出，65歲以上長(zhǎng)者休閑活動(dòng)項(xiàng)目以看電視最多、占80.7%，女性愛(ài)看電視比例高于男性，其中又以金馬地區(qū)老人家最愛(ài)看電視。

臺(tái)灣“健康署”小區(qū)健康組組長(zhǎng)吳建遠(yuǎn)表示，許多長(zhǎng)輩長(zhǎng)時(shí)間不出門(mén)、與外界隔絕，身心都可能出現(xiàn)問(wèn)題，為了鼓勵(lì)長(zhǎng)輩增加社會(huì)參與、交流，今年設(shè)立“長(zhǎng)者居家科技互動(dòng)平臺(tái)”，讓長(zhǎng)輩能隨時(shí)與人互動(dòng)，避免因獨(dú)居、寂寞而產(chǎn)生衰弱。

吳建遠(yuǎn)說(shuō)，長(zhǎng)者居家科技互動(dòng)平臺(tái)今年4月起在臺(tái)中市試辦3個(gè)月，邀請(qǐng)60戶長(zhǎng)輩參與試看，由地方衛(wèi)生局到有意愿參與的長(zhǎng)輩家中安裝機(jī)頂盒和鏡頭，讓長(zhǎng)輩在家也能參與直播節(jié)目、和主持人互動(dòng)，共花費(fèi)新臺(tái)幣80萬(wàn)元。

然而，根據(jù)調(diào)查，長(zhǎng)輩在計(jì)劃前后的身體活動(dòng)與健康飲食的相關(guān)認(rèn)知僅提升9%、自覺(jué)健康狀態(tài)提升4%、對(duì)生活的滿意度提升3%。

小區(qū)健康組科長(zhǎng)鐘遠(yuǎn)芳表示，參與試辦的60戶長(zhǎng)輩，約有40%每天固定收看節(jié)目，但可能是收看時(shí)間太短導(dǎo)致倡導(dǎo)效果不佳，但“健康署”認(rèn)為長(zhǎng)輩對(duì)于該平臺(tái)接受度高，因此11月起將斥資1700萬(wàn)新臺(tái)幣針對(duì)全臺(tái)7縣市共6000戶長(zhǎng)輩進(jìn)行擴(kuò)大試辦。

臺(tái)大醫(yī)院竹東分院院長(zhǎng)、老人醫(yī)學(xué)醫(yī)師詹鼎正表示，研究顯示，老人家久坐恐加速老化、對(duì)健康也不好，建議每30分鐘至少站起來(lái)1到2分鐘，或站著看電視都比坐著看好；若是生活功能不好的老人，看電視時(shí)也可以拿著助行器站一站，增加活動(dòng)量。