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運動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法？大家在運動完之后由于不是經(jīng)常性進行運動多少都會出現(xiàn)局部的酸痛感，不少小伙伴都通過拉伸從而進行減少疼痛感，那么這種效果具體如何呢？接下來小編就為大家具體帶來支付寶螞蟻莊園今日題目的正確答案吧。

支付寶螞蟻莊園6月15日每日一題答案運動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法

錯誤

正確

正確答案：錯誤

答案解析：

很多人認為，拉伸范圍要拉到局部疼痛才有效果，這個觀點是錯誤的。在拉伸的過程中，當我們的身體感到疼痛時，其實就是身體在提示這里存在問題了，這個時候應該立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你執(zhí)意持續(xù)進行拉伸，則很容易使損傷加重。

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