福州專(zhuān)家支招 應(yīng)對(duì)“開(kāi)學(xué)綜合征”

隨著開(kāi)學(xué)季到來(lái)，一部分兒童和青少年可能會(huì)出現(xiàn)“開(kāi)學(xué)綜合征”。如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題？記者8日采訪了福建醫(yī)科大學(xué)附屬福州兒童醫(yī)院精神心理科主任陳敏榕。

陳敏榕介紹，“開(kāi)學(xué)綜合征”是指在開(kāi)學(xué)前后，部分兒童和青少年表現(xiàn)出焦慮、緊張甚至恐懼等情緒反應(yīng)，還可能伴有頭疼、胃疼、惡心、腹瀉等癥狀。

專(zhuān)家說(shuō)，孩子從假期的閑散狀態(tài)恢復(fù)到緊張規(guī)律的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活， 就容易導(dǎo)致“開(kāi)學(xué)綜合征”。建議家長(zhǎng)可以幫助孩子一起制定作息時(shí)間表和新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍，合理安排孩子的作息、休閑、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，適當(dāng)減少孩子刷手機(jī)、打游戲的次數(shù)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行體育鍛煉，幫助孩子從“暑期模式”切換回“校園模式”。

“開(kāi)學(xué)初期，孩子心理波動(dòng)比較大，要關(guān)注開(kāi)學(xué)給孩子帶來(lái)的緊張、焦慮及不良情緒，及時(shí)溝通和開(kāi)導(dǎo)。”陳敏榕表示，家長(zhǎng)平日里可以加強(qiáng)和孩子的溝通交流，聊聊學(xué)校的趣事，消除他們對(duì)新學(xué)期的緊張感。

專(zhuān)家表示，情緒狀態(tài)與免疫力密切相關(guān)，穩(wěn)定的情緒是抵御疾病的屏障。記者了解到，福州兒童醫(yī)院精神心理科特已開(kāi)設(shè)“心理疏導(dǎo)門(mén)診”，選派多名高年資心理治療師加入，更好地為兒童青少年提供規(guī)范、便利的心理咨詢(xún)服務(wù)。聯(lián)系電話(huà)：0591-87116319；就診時(shí)間：周一到周五8:00-12:00。（記者 林文婧）