泉州體育中考陸續(xù)開(kāi)考 十萬(wàn)余名考生考場(chǎng)競(jìng)技

男生鉛球考試

1日起，泉州中招體育考試陸續(xù)開(kāi)考。據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年全市有近10.2萬(wàn)名考生報(bào)名參加體育考試，洛江、石獅、安溪已經(jīng)開(kāi)考，其他考點(diǎn)也將在本月中下旬開(kāi)始，全市將于5月中旬結(jié)束體育中考身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目測(cè)試。據(jù)悉，體育中考分為體育與健康基本知識(shí)考試和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。6月27日上午進(jìn)行體育與健康基本知識(shí)考試。

考生沖過(guò)終點(diǎn)

平時(shí)注重鍛煉 滿分不是難事

“加油！加油！”1日下午，泉州市洛江區(qū)、安溪縣兩地率先拉開(kāi)了2021年泉州市體育中考帷幕，安溪縣梧桐中學(xué)考點(diǎn)迎來(lái)了第一批考生，加油聲此起彼伏。同學(xué)和裁判員們都在一旁為考生打氣。每一組考生跑完，測(cè)試員都會(huì)跑上前去攙扶他們，指導(dǎo)他們?nèi)绾畏潘?、恢?fù)體力。

而在泉州十一中考點(diǎn)，泉州外國(guó)語(yǔ)中學(xué)考生高福星在最后200米階段鼓足了勁，全力沖刺1000米長(zhǎng)跑，最終以3分27秒的成績(jī)獲得了滿分。高福星說(shuō):“平時(shí)的鍛煉很重要，考試的時(shí)候調(diào)整好心態(tài)，注意呼吸掌握好節(jié)奏，快到終點(diǎn)時(shí)再加把勁，這樣不難取得好成績(jī)。”

記者在考場(chǎng)看到，天氣暖和舒適，許多考生狀態(tài)頗佳，超常發(fā)揮。男生1000米3分40秒滿分，女生800米3分25秒滿分，對(duì)平時(shí)有注重體育鍛煉的考生而言并非難事，但個(gè)別體質(zhì)較差的考生也都堅(jiān)持跑完全程。據(jù)悉，全市共有16個(gè)初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試考點(diǎn)，今年泉州十一中考點(diǎn)共有2000多名初中考生。

考生參加50米跑考試

中長(zhǎng)跑考試 最好勻速跑

今年體育中考總分為40分，其中體育與健康基本知識(shí)占4分，身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能占36分。身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能由必考類、抽考類和抽選考類組成，今年泉州的抽考類項(xiàng)目為籃球的運(yùn)球繞桿往返，抽選考類分別為50米跑、雙手頭上前擲實(shí)心球和男生的引體向上或女生的斜身引體。

考生在考試中運(yùn)球

“所有考生在每一個(gè)項(xiàng)目考試前都要將準(zhǔn)考證交予考官進(jìn)行簽到，領(lǐng)取考試材料后，方可進(jìn)行考試。”泉州十一中體育組組長(zhǎng)鄭作熙說(shuō)，今年泉州市體育中考仍然使用電子化考試制度，長(zhǎng)跑考試每組開(kāi)跑16人，每個(gè)考生都穿著夾帶芯片的衣服，采用“電子計(jì)時(shí)”。而裁判都是來(lái)自各校的體育組長(zhǎng)或體育老師中的精英，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。

鄭作熙老師提醒，考生考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)，將肢體舒展開(kāi)?？记皽?zhǔn)備活動(dòng)可通過(guò)慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動(dòng)性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。中長(zhǎng)跑考試時(shí)要注意合理分配體力，最好勻速跑，不要一開(kāi)始跑太快，到后面沒(méi)力氣跑。不管如何，都要堅(jiān)持到終點(diǎn)才有成績(jī)?？忌梢詼?zhǔn)備毛巾，方便及時(shí)擦汗，以防感冒。（記者 陳森森/文 林勁峰/圖）